Asociación Española de Psiquiatría del Niño y el Adolescente - AEPNyA

Ansiedad y estrés infantil

Ansiedad

Estado de inquietud o tensión, motivado por el temor a una desgracia o peligro.

Diferencia entre niñas y niños

Ellas sufren más trastornos de ansiedad, en una proporción de dos a uno. Se atribuye a factores culturales, sociales y también genéticos. Los chicos, por el contrario, suelen reaccionar con comportamientos agresivos o impulsivos a la hora de enfrentarse a circunstancias estresantes.

Estrés

Reacciones emocionales y físicas provocadas por presiones crecientes o nuevas, significativamente mayores que los recursos personales con que se cuenta.

Causas de estrés infantil

Pérdida de alguien querido, mala relación entre los padres, cambio de domicilio o colegio, hostigamiento por parte de los compañeros de clase, dificultades en los estudios, periodo de exámenes, enfermedad, estancias hospitalarias, nacimiento de un hermano, particularidad física que llame la atención.

Síntomas físicos de estrés

Dolor de cabeza o cuello, molestias estomacales, problemas para conciliar el sueño, pesadillas, orinarse en la cama (enuresis), variaciones en los hábitos alimenticios, excesiva pasividad, costumbre de arrancarse mechones de pelo o morderse las uñas, hiperactividad.

Síntomas emocionales de estrés

Ansiedad, preocupaciones intensas, miedos nuevos o recurrentes, apego excesivo a los adultos, llanto, agresividad, tozudez, insociabilidad, actitudes regresivas o típicas de críos de menos edad.

Consejos para los padres

Transmitir al niño seguridad, confianza y la certeza de que se les quiere.

Seleccionar la programación de televisión.

Compartir juegos.

Hablar con los hijos, interesarse por sus gustos y amigos.

Contacto afectivo (abrazos, besos).

Estimular su sentido del humor y la afición por el deporte.

Enseñarles a relativizar los contratiempos.

Comunicar con antelación al chaval situaciones o alteraciones que puedan afectar a su vida.

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